La contracción de los músculos estriados
ocurre como resultado de un esfuerzo consciente originado en el cerebro.
Las señales del
cerebro viajan muy rápido en la forma de potenciales de acción por
los nervios hasta la neurona motora
que injerta fibra muscular. En el caso de los reflejos involuntarios, la señal
eréctil puede originarse en la médula espinal a través de un circuito con la materia gris.
En la musculatura involuntaria, como son el caso del corazón y la
musculatura lisa (por ejemplo, en el intestino o el sistema vascular),
la contracción ocurre como resultado de actividad inconsciente del sistema
nervioso autónomo o bien por estimulación endógena del mismo músculo.
Algunas contracciones como la locomoción, la respiración,
y la masticación pueden iniciarse tanto consciente como inconscientemente, pero
se continúan por medio de un reflejo inconsciente.
La contracción muscular se puede
explicar como un desplazamiento de los miofilamentos, es decir la cabeza de la
miosina se ancla a la actina produciéndose así el dicho desplazamiento. Cabe
decir que la contracción muscular está regulada por el calcio, el ATP y el
Magnesio, aunque se desconoce porque el Magnesio causa contracción en músculos
post mortem y esto está bajo investigación.
Los filamentos de actina se deslizan
hacia adentro entre los filamentos de miosina debido a fuerzas de atracción
resultantes de fuerzas mecánicas, químicas y electrostáticas generadas por la
interacción de los puentes cruzados de los filamentos de actina.
En reposo, las fuerzas de atracción
entre los filamentos de actina y miosina están inhibidas.
Los potenciales de acción se originan en
el sistema nervioso
central y viaja
hasta llegar a la membrana de la motoneurona: la fibra muscular.
El potencial de acción activa los
canales de calcio dependientes de voltaje en el axón haciendo que el calcio
fluya dentro de la neurona.
El calcio hace que las vesículas,
conteniendo el neurotransmisor llamado acetilcolina, se unan a la membrana
celular de la neurona, liberando la acetilcolina al espacio sináptico donde se
encuentran la neurona con la fibra muscular estriada. La acetilcolina activa
receptores nicotínicos de la acetilcolina en la fibra muscular abriendo los
canales para sodio y potasio haciendo que ambos se muevan hacia donde sus
concentraciones sean menores: sodio hacia dentro de la célula y potasio hacia
fuera.
La nueva diferencia de cargas causada
por la migración de
sodio y potasio despolariza (la hace más positiva) el interior de la membrana,
activando canales de calcio dependientes de voltaje localizados en la membrana
celular (canales de dihidropiridina) los cuales por medio de un cambio conformacional
terminan activando de manera mecánica a los
receptores de Ryanodina ubicados en el retículo endoplásmico de la fibra
muscular, llamado retículo sarcoplasmático (RS).
El calcio sale del retículo
sarcoplasmático y se une a la proteína troponina C, presente como parte del
filamento de actina, haciendo que module con la tropomiosina, cuya función es
obstruir el sitio de unión entre la actina y la miosina.
https://www.ecured.cu/Contracción_muscular
https://www.ecured.cu/Contracción_muscular
La palabra isotónicas significa (iso: igual
- tónica: tensión) igual tensión. Se define como contracciones isotónicas a
aquellas (desde el punto de vista fisiológico) contracciones en las que las
fibras musculares además de contraerse, modifican su longitud. Las
contracciones isotónicas son las más comunes en la mayoría de los deportes, actividades
físicas y actividades correspondientes a la vida diaria, ya que en la mayoría
de las tensiones musculares que se ejercen suelen ir acompañadas por
acortamiento y alargamiento de las fibras musculares de un músculo determinado.
Las contracciones isotónicas se dividen en: concéntricas y excéntricas.
La palabra isométrica significa (iso:
igual, métrica: medida/longitud) igual medida o igual longitud. En este caso el
músculo permanece estático, sin acortarse ni alargarse, pero aunque permanece
estático genera tensión. Un ejemplo de la vida cotidiana sería cuando llevamos
a un chico en brazos, los brazos no se mueven, mantienen al niño en la misma
posición y generan tensión para que el niño no se caiga al suelo.
No se produce ni acortamiento ni alargamiento de las fibras musculares. En el deportese produce en
muchos casos, un ejemplo podría ser en ciertos momentos del wind surf, cuando
debemos mantener la vela en una posición fija. Con lo cual podríamos decir que
se genera una contracción estática,
cuando generando tensión no se produce modificación en la longitud de un
músculo determinado.
Este caso es cuando se combinan
contracciones isotónicas con contracciones isométricas. Al iniciarse la
contracción, se acentúa más la parte isotónica, mientras que al final de la
contracción se acentúa más la isométrica. Un ejemplo práctico de este tipo de
contracción lo encontramos cuando se trabaja con «"extensores"». El
extensor se estira hasta un cierto punto, el músculo se contrae concéntricamente,
mantenemos unos segundos estáticamente (isométricamente) y luego volvemos a la
posición inicial con una contracción en forma excéntrica.
Se trata más bien de un nuevo tipo de
contracción, por lo menos en lo que refiere a su aplicación en la práctica
deportiva. Se define como una contracción máxima a velocidad constante en toda
la gama de movimiento. Son comunes en aquellos deportes en lo que no se
necesita generar una aceleración en el movimiento, es decir, en aquellos
deportes en los que lo que necesitamos es una velocidad constante y uniforme,
como puede ser la natación o el
remo. El agua ejerce
una fuerza constante y uniforme, cuando aumentamos la fuerza, el agua aumenta
en la resistencia.
Para ello se diseñaron los aparatos isocinéticos, para desarrollar a velocidad
constante y uniforme durante todo el movimiento. Aunque las contracciones
isocinéticas e isotónicas son ambas concéntricas y excéntricas, no son
idénticas, sino por el contrario son bastante distintas, ya que como dijimos
anteriormente las contracciones isocinéticas son a velocidad constante regulada
y se desarrolla una tensión máxima durante todo el movimiento. En las
contracciones isotónicas no se controla la velocidad del movimiento con ningún dispositivo,
y además no se ejerce la misma tensión durante el movimiento, ya que por una
cuestión de palancas óseas varía la tensión a medida que se realiza el
ejercicio. Por ejemplo, en extensiones de cuádriceps cuando comenzamos el
ejercicio, ejercemos mayor tensión que al finalizar por varias razones:
1.
una es porque vencemos la inercia.
2.
la otra es porque al acercarse los
puntos de inserción muscular, el músculo ejerce menor tensión.
Para realizar un entrenamiento con
máquinas isocinéticas se necesitan equipos especiales. Dichos equipos contienen
básicamente, un regulador de velocidad, de manera que la velocidad del
movimiento se mantiene constante, cualquiera que sea la tensión producida en
los músculos que se contraen.
Es posible regular la velocidad del
movimiento en muchos de estos dispositivos isocinéticos y la misma puede variar
entre 0º y 200º de movimiento por segundo. Muchas velocidades de movimiento
durante diversas pruebas atléticas reales superan los 100º/s. (Estrella, 2017)
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